Bokningsinformation

Vårterminen 2026 startar v 3. Bokning till Grupperna öppnar den 6/1 för den egna gruppen och den 7/1 för alla i alla Grupper. 

Har ni frågor eller undrar över/är intresserade av att börja i en tävlingstrupp eller på artistisk gymnastik (AG) så maila kansliet på info@hoganasgf.se

För att blir stödmedlem väljer du Övrigt och Medlemskap/Stödmedlem

Gymnastikgrupper VT 2026

För att börja i föreningen är man 4 år, blöjfri, kan stå på led och klarar sig utan förälder.

Grupp Röd, fredag kl 16:00-17:00 eller Grupp Orange, lördag kl 08:30-09:30
Pojkar och flickor tränar tillsammans på kroppskontroll, rumsuppfattning, åla, krypa, springa, hoppa. Övningar för kullerbytta och kommande hjulningar och handstående. Rörelseglädje är i fokus.

Man blir flyttad av ledare och det baserar sig på ålder, mognad och kunskap.

Grupp Grön, lördag kl 09:30-11:00 eller Grupp Blå, söndag kl 08:30 - 10:00
Kunskapskrav: Stå i led, ta instruktioner och kullerbytta

I dessa grupper tränar pojkar och flickor på kullerbytta framåt och bakåt, hjulning, handstående, hoppa på satsbräda och trampett, spänningsövningar. Även här är rörelseglädje i fokus.

Man blir flyttad av ledare och det baserar sig på ålder, mognad och kunskap.

Grupp Gul fredag kl 17:00-19:00 och söndag kl 16:00-18:00
Kunskapskrav: Handstående

I denna grupp tränar pojkar och flickor på hjulning, rondat, förövningar till handvolt och flickflack, raka hopp på satsbräda och trampett, förövningar på volt. Rörelseglädje är i fokus!

Man blir flyttad av ledare och det baserar sig på ålder, mognad och kunskap.

Grupp Rosa fredag kl 16:00 - 18:00 och söndag kl 09:00-11:00
Kunskapskrav: Rondat

I denna grupp tränar pojkar och flickor på rondat, handvolt, flickflack och volt. Rörelseglädje är i fokus!

Man blir flyttad av ledare och det baserar sig på ålder, mognad och kunskap.

Grupp Lila torsdag kl 19:00-21:00 och söndag kl 11:00-13:00
Minimumkrav ålder, det år man fyller 12 år!

Här tränar våra äldre flickor och pojkar på den nivå man är på. Rörelseglädje är i fokus!

Grupp Vuxen, onsdag kl 19:00-21:00 och söndag kl 18:00-20:00

Nybörjare eller om man gått på gymnastik tidigare, det spelar ingen roll. Häng med vårt vuxengäng och träna gymnastik på din nivå. 

Grupp Seniorer 65+, Start 6/2, Jämna veckor fredag kl 10:00-11:00

Allsidig träning för kroppen & knoppen! Kondition, styrka, balans, rörlighet, koordination och gymnastik, med eller utan redskap. Man behöver inte ha gått på gymnastik tidigare.

Hopprep, kullagymnasiet, måndag kl 17:00-18:30 och torsdagar kl 18:00-19:30

Hopprep är en bra aktivitet med många fördelar. Det tränar hela kroppen med många muskelgrupper som jobbar samtidigt och förbättrar kondition och balans. Det finns en massa roliga reptrick att lära sig i både enkelrep och dubbelrep.