Gruppass HT2024 i sammarbete med Jönköping Taekwon-Do ITF


Funktionell träning med styrka och kondition. 


Carlström Fitness bedriver sin verksamhet i Jönköping Taekwon-Do ITF lokaler 

 


Start Tisdag 20 augusti


Ordinarie tider Start v 34

Tisdagar 19.30-20.30 

Torsdagar 16.45-17.45

Fredagar 14.45-15.45 

Söndagar 16.30-17.30 






Vad är det för träning?

Vi kör en massa olika övningar som är baserad på intervaller med hög intensitet och mycket styrka samt uthållighet. Varje pass är olika så man inte hinner tröttna.

Träningen är en mycket effektiv fettförbränning och stärker de muskler man redan har. Passen blir en utmaning samtidigt som man har kul på träningen med resten av gruppen. Snabbt resultat med coachning av mig som har 30 års erfarenhet av träning och lett grupper sen 15 år tillbaka. 


Anmälan

Man anmäler sig till en av dagarna eller fler.  


  • 1 gång veckan fast dag 1750kr/termin 
  • 2 gånger i veckan fria dagar 2950kr/termin
  • 3 eller fler gånger i veckan 3800kr/termin(gym ingår)
  • 10-kort 1500kr säljes på plats. Gäller endast under samma termin som vid köpet



BETALNING

Glöm inte att betala efter ni bestämt er att träna vidare

Obs, vill ni inte fortsätta måste ni maila mig så vi tar bort er från systemet


BG 5584-7388 SEB

Swish 1230213165


Passa på att använda er friskvårdbidrag 

(kvitto ges vid begäran på plats eller vid mail)

Anmäl er för att hålla en plats.  Betala vid anmälan eller efter första passet om ni vill testa först.
Vid betalning skriv för vem och vad, ex Patrik Carlström Tisdagar, 2pass, 3 pass ect

 

Enstaka pass
 OBS! man kan köpa enstaka pass 170kr/gång  (första passet man testar är alltid gratis) 

 

 

Man samlas 5 min innan varje pass på bultvägen 5

Har ni några frågor kontakta mig på:
Mail: just5more@baratraning.se
Mobil: 0707-312866


Foto/sociala media 

Vi använder träningarna som marknadsföring så om ni har önskemål att inte finnas med på bild ber jag er meddela det till Patrik/tränaren innan träningen. 


Obs! Begränsat antal platser.


En smsgrupp och mailgrupp kommer att starta där jag kommer att hålla er uppdaterade gällande passen framöver.. 





Obs
Alla som tränar med carlström fitness och sports blir automatsikt stödmedlemmar i Jönköping Taekwon-Do 
Vill man inte vara detta så ber jag er maila oss så tar vi bort medlemskapet. 
Steg 1 av 3 - Fyll i formuläret
Tränings alt
Välj det alternativ som passar bäst.  
1 dag i veckan olika dagar
2 dagar i veckan olika dagar
3-4 pass
Tisdagar 19.30-20.30
Torsdagar 16.45-17.45
Fredagar 14.45-15.45
Söndagar 16.30-17.30
10-kort
Personuppgifter
PersonNr * -  
Kön* Man   Kvinna
Förnamn *  
Efternamn *  
Adress *  
Postnummer *  
Ort *  
Mobiltelefon *  
E-post 1 *  

Formuläret är producerat av SportAdmin - Föreningens bästa vän