Gruppass/kostschema VT 2020 start 14 januari


Funktionell träning med styrka och kondition. 

 


Ordinarie tider och anmälan Start v 3 med sista passet v 21



Vad är det för träning?

Vi kör en massa olika övningar som är baserad på intervaller med hög intensitet och mycket styrka samt uthållighet. Varje pass är olika så man inte hinner tröttna.

Träningen är en mycket effektiv fettförbränning och stärker de muskler man redan har. Passen blir en utmaning samtidigt som man har kul på träningen med resten av gruppen. Snabbt resultat med coachning av mig som har 30 års erfarenhet av träning och lett grupper sen 15 år tillbaka. 


Anmälan

Man anmäler sig till en av dagarna eller fler.  

Priser för mina gruppass

Är man helt ny så är första passet alltid gratis under terminen som ett test. 

  • 1 gång veckan fast dag 1500kr/termin 
  • 2 gånger i veckan fria dagar 2700kr/termin
  • 3 eller fler gånger i veckan 3500kr/termin(gym ingår)
  • 10-kort 1200kr säljes på plats. Gäller endast under samma termin som vid köpet




Passa på att använda er friskvårdbidrag 




Nyhet!! 


Träning med Kost

Obs att det är endast begränsat antal kostpaket pga tid


Basic 

795kr 

  • 1st kostschema framtaget i samråd 
  • Konsultation under 1 mån 
  • Träningsråd 


Nu jävlar 

1995kr 

  • 2st kostschema framtaget i samråd*
  • Konsultation under 3 mån 
  • Träningsråd 
  • 1h pt (inom 3mån)

Nu får det vara nog! 

2995kr 

  • 3st kostschema framtaget i samråd* 
  • Konsultation under 3 mån 
  • Träningsråd 
  • 1h pt med (inom 3mån)
  • 1h Kostråd 
  • Gruppass 1pass i veckan under pågående termin 


Nu får det vara nog extra allt! 

3495kr  

  • 3st kostschema framtaget i samråd *
  • Konsultation under 3 mån 
  • Träningsråd 
  • 1h pt med (inom 3mån)
  • 1h Kostråd 
  •          - Gruppass 2 pass i veckan


One year! 

7795kr  

Betala i 2 omgångar 4195kr/gång
(man beställer 1år men betalar I omgång) 

  • 3st kostschema framtaget i samråd* 
  • Konsultation under 12 mån 
  • Träningsråd 
  • 1h pt/start av varje termin(sammanlagt 2st pt pass)  
  • Gruppass 3-4pass i veckan(värt 7000kr) 
  • Uppföljnings träffar 

* Ett kostschema innebär mat som ni ska konsumera under dagen doserat efter just dina behov.  


Information
Nya kostscheman efter träff kostar 295kr/schema


Obs!   

Alla Pt-pass kan bokas på förmiddagar 8.00-12.00 kostscheman mellan 8.00-15.00 





Betalning efter första passet 

BG SEB 104-5343 SEB 
Swish 1235250808


(kvitto ges vid begäran)

Anmäl er för att hålla en plats.  Betala vid anmälan eller efter första passet om ni vill testa först.
Vid betalning skriv för vem och vad, ex Patrik Carlström Tisdagar, 2pass, 3 pass ect

 

Enstaka pass
 OBS! man kan köpa enstaka pass 100kr/gång endast om man har köpt minst 1 pass i veckan. Annars kostar det 150kr/gång betalas på plats jämna pengar eller Swish. (första passet man testar är alltid gratis) 

 

 

Ordinarie tider Start v3
Tisdagar 19.30-20.30 

Torsdagar 16.45-17.45

Fredagar 14.45-15.45 

Söndagar 16.30-17.30 

 

Man samlas 5 min innan varje pass på bultvägen 5.

Har ni några frågor kontakta mig på:
Mail: pt@jonkopingtkd.se
Mobil: 0707-312866


Obs! Begränsat antal platser.



Steg 1 av 3 - Fyll i formuläret
Tränings alt
Bara träning, väl dag/dagar som passar bäst eller välj olika dagar 1 eller 2 dagar.   
1 dag i veckan olika dagar
2 dagar i veckan olika dagar
3-4 pass
Tisdagar 19.30-20.30
Torsdagar 16.45-17.45
Fredagar 14.45-15.45
Söndagar 16.30-17.30
10-kort
Tränings alt
Kost och tränings Deals  
Basic 795kr( endast kostchema)
Nu jävlar 1995kr
Nu får det vara nog! 2995kr
Nu får det vara nog extra allt 3495
One Year 7795kr (hela året)
Delbetala One year 4195kr/termin
Foto *
Godkännande
Ni godkänner att harmlösa uppgifter som inte skadar eller kränker vare sig individ, grupp eller lag som tex. namn, bild, statistik, etc. publiceras på XXXXXX officiella hemsida. 
Ja
Nej
Personuppgifter
PersonNr * -  
Kön* Man   Kvinna
Förnamn *  
Efternamn *  
Adress *  
Postnummer *  
Ort *  
Mobiltelefon *  
E-post 1 *  

Formuläret är producerat av SportAdmin - För oss som älskar sport