Gruppass HT2022


Funktionell träning med styrka och kondition. 

 


Ordinarie tider Start v 35  Tisdag 30/8 


Fri träningsvecka V 34 på ordinarie tider


Tisdagar 19.30-20.30 

Torsdagar 16.45-17.45

Fredagar 14.45-15.45 

Söndagar 16.30-17.30 



Vad är det för träning?

Vi kör en massa olika övningar som är baserad på intervaller med hög intensitet och mycket styrka samt uthållighet. Varje pass är olika så man inte hinner tröttna.

Träningen är en mycket effektiv fettförbränning och stärker de muskler man redan har. Passen blir en utmaning samtidigt som man har kul på träningen med resten av gruppen. Snabbt resultat med coachning av mig som har 30 års erfarenhet av träning och lett grupper sen 15 år tillbaka. 


Anmälan

Man anmäler sig till en av dagarna eller fler.  

Priser för mina gruppass, Obs! gratis t-shirt om man beställer innan 4 sept 

Är man helt ny så är första passet alltid gratis under terminen som ett test. 

  • 1 gång veckan fast dag 1700kr/termin 
  • 2 gånger i veckan fria dagar 2900kr/termin
  • 3 eller fler gånger i veckan 3700kr/termin(gym ingår)
  • 10-kort 1400kr säljes på plats. Gäller endast under samma termin som vid köpet




Passa på att använda er friskvårdbidrag 



Betalning efter första passet.


BG 5584-7388 SEB

Swish 1230213165


(kvitto ges vid begäran)

Anmäl er för att hålla en plats.  Betala vid anmälan eller efter första passet om ni vill testa först.
Vid betalning skriv för vem och vad, ex Patrik Carlström Tisdagar, 2pass, 3 pass ect

 

Enstaka pass
 OBS! man kan köpa enstaka pass 100kr/gång endast om man har köpt minst 1 pass i veckan. Annars kostar det 150kr/gång betalas på plats jämna pengar eller Swish. (första passet man testar är alltid gratis) 

 

 

Man samlas 5 min innan varje pass på bultvägen 5.

Har ni några frågor kontakta mig på:
Mail: pt@jonkopingtkd.se
Mobil: 0707-312866


Foto/sociala media 

Vi använder träningarna som marknadsföring så om ni har önskemål att inte finnas med på bild ber jag er meddela det till Patrik/tränaren innan träningen. 


Obs! Begränsat antal platser.


En smsgrupp och mailgrupp kommer att starta där jag kommer att hålla er uppdaterade gällande passen framöver.. 





Obs
Alla som tränar med carlström fitness och sports blir automatsikt stödmedlemmar i Jönköping Taekwon-Do 
Vill man inte vara detta så ber jag er maila så tar vi bort medlemskapet. 
Steg 1 av 3 - Fyll i formuläret
Tränings alt
Välj det alternativ som passar bäst.  
1 dag i veckan olika dagar
2 dagar i veckan olika dagar
3-4 pass
Tisdagar 19.30-20.30
Torsdagar 16.45-17.45
Fredagar 14.45-15.45
Söndagar 16.30-17.30
10-kort
Välj modell
Gratis T-shirt ingår  
Herr
Dam
Jag vill inte ha en t-shirt
Färg
Grå
Svart
Välj Storlek
XS
S
M
L
XL
XXL
XXXL (ej dam)
Personuppgifter
PersonNr * -  
Kön* Man   Kvinna
Förnamn *  
Efternamn *  
Adress *  
Postnummer *  
Ort *  
Mobiltelefon *  
E-post 1 *  

Formuläret är producerat av SportAdmin - Föreningens bästa vän